one shot

Kategori: Mode

sitter och myser med min pyjamas just nu!
något som gjort min dag iallafall.

mamma (L)

Kategori: Om mig


jag älskar dig över allt och annat! 
vet verkligen inte vad jag skulle gjort utan dig!
du är ljuset i mitt liv!
du är min förebild!
du är min ängel!
du är min mamma bara min!

ingen caroline utan dig, du är finast!

24-25

Kategori: Om mig

Dag 24 – Mitt favoritprogram – och varför.
THE HILLS THE HILLS THE HILLS!
varför? hm såg det en gång på MTV sen var jag förälskad. Mamma köpte hem säsong 1-5 kan ligga och kolla på det i veckor.  love it!

Dag 25 – Min favorithögtid
Innan va det Julen men nu vet jag inte. Gillar alla på sina sätt :)

hårt liv... ibland ja

Kategori: Mode

hemsk dag så orkar inte skriva om dagen.
men outfit för idag


skjorta - gina
byxor - h&m

mobilblogg-kan inte sova

Kategori: Allmänt

Rubriken stämmer mycket bra just nu, klockan är snart halv 3 och jag kan verkligen inte sova för varje gång jag är på gång att somna så vaknar jag av att dem springer i trappan utanför tror någon har blivit dålig för dem springer in på toan hela tiden. Hoppas nu bara att ingen blivit magsjuk. Skulle egentligen inte förvåna mig om någon blivit det för har själv mått illa några dagar i rad nu och mår jätte illa just nu.. Ush hatar det! :( men nog om det, det var riktigt mysigt hos min kusin innan, jag är så glad att jag har så fina kusiner som jag har! :) nej Ska nog göra ett nytt försök i att sova igen. Vi hörs

i like it i like it i like it come on

Kategori: Allmänt

tjooolo!

sitter här på klädd och fin för ska nämligen till min kusin och äta tacos! yummie!
tur att hon smsa mig och fråga för sen kl 12 när jag vaknade har jag bara tittat på sommar i sverige tills nu.
alltså 6 timmar, vadå inget liv? hah
ska typ dra nu så fick bli ett snabbt och knasigt inlägg.
hörs sen! pusssen


mobilblogg- hem kommen...

Kategori: Allmänt

Hem kommen från en mysig kväll hos Amanda med rebecca. Blev lite prat, melodifestivalen och film och måste bara säga att Sverige kan verkligen inte rösta... Lasse stefanz skulle fått vidare! Men iallafall ligger ner bäddad i sängen nu för mår inte speciellt bra, huvudet dunkar och mår jätte illa så Ska försöka få lite sömn nu! + har ångest att skolan börjar imorgon igen... aja snart påsklov!;) ögonen skriker efter sömn så vi hörs imorgon natti!:)

G-VAl sökt nu

Kategori: Om mig


Hur har ni sökt?:)

check!

Kategori: Mode

hej data hejdå mobilB

Kategori: Allmänt

TJJJA!
min älskling lever igen, den behövde bara torka lita!
helt över lycklig nu, detta gjorde min lördag! :) hhehe
går dagen var jag som sagt hos mina kusiner, jag och andre' var hemma runt halv 7 tiden.
då åt jag sen drog jag och rebecca och tränade vid 8 och helt underbart för när vi kom så drog typ alla imed dom stänger då ( vi har nykel) så vi va helt själva där, riktigt skönt!:)
vi trande fram till halv 10 och när vi gick hem gick vi inom hemmakväll och handla godis och hyrde en riktigt B film hah;)

idag, no idea om vad som händer idag. fram till nu har jag bara pluggat och städat.
får hoppas på att kvällen bjuder på något bättre. annars blir det hemma kväll med mamma och pappa
och då lär vi kolla på melodifestivalen.. gääääääsp!  så någon save me! :)
hehe men jag skriver mera sen!

v å r n u t a c k !

Kategori: Allmänt

invigde mina solglasögon igår, helt underbart!

läsares fråga

Kategori: läsares fråga

Anonym om seg dag:
har du något emot 960r?

Allmänt nej vissa ja

mobilblogg- hos kusinerna

Kategori: Allmänt

Hejsan och ursäkta för dålig uppdatering dom senaste dagarna men det är så att jag har en väldigt klumpig mamma som spiller kaffe över hela min data så nu funkar inte mitt tangentbord så går inte precis att skriva här och har.inte haft ork att sätta mig.vid mammas sega data. Så tog mig tid nu och skriva från mobilen istället. Sitter faktiskt just nu i anderslöv hos mina kusiner. Jag och André körde hit vid 12 tiden och Ska nog snart köra härifrån för båda är extremt trötta. Har faktiskt ingen aning om vad jag Ska göra ikväll men förhoppningsvis löser det sig för orkar verkligen inte sitta inne idag, känns som om jag gjort det hela lovet. Nej känns som jag Ska somna när som. Men lovar att skriva mer idag har nån fråga att svara på, sen 25 dagar och kanske lite bilder att bjuda på också! Peac out sålänge!

seg dag

Kategori: Allmänt

haaalloj!
seg dag?  hmm jaaaaaa:)
vakna runt halv 10 för skulle till min kusin med mammi och fika!
mycket mysigt med lite girls talk ;)
va hemma vid 2 och då gjorde jag och min bror våfflor sen mådde jag piss så har
sovit fram till nu. mår lite bättre nu förutom att min mage knippper :/  inte okej:)
kolllar även fotboll med min pappa. kom igen fc! :)
imorogn är det united , viktig match!  får ej missa folket! :)

naj nu har jag inte mer att säga om ni inte märkt det!
vi hörs kanske mer sen !:)


va för fin för att ätas , eller vad säger ni?;)



läsares fråga

Kategori: läsares fråga

sofia om vill spela boll igen!:
vad har du för mobil? för tycker att ditt skal är superfint, och är lite nyfiken om var du har köpt det? :) om du inte vet kanske du kan ta reda på det. hade varit jätte snällt!

Hejsan Sofia!:) 
Jag har en HTC Desire mobil. Och mitt skal har jag köpt här. Finns riktigt snygga skal där och det är inte så dyrt iheller och tar mindre än 3 dagar och få sitt skal hem!:)



hemlig beundrare om vill spela boll igen!:
du va riktigt grym caroline!
Varför spelar du inte mer!?

Hehe tack, men grym kan jag inte påstå :P
Jag slutade pågrund av skador. Har två väldigt dåliga fötter som kan sluta funka när som och känns lite onödigt att betala för fotbollen om jag sen kanske inte kan spela... 
så får bli gym istället där jag kan träna så gott jag kan.
tyvärr är livet orättvisst och man kan inte göra alllt man vill.:(

vill spela boll igen!

Kategori: Om mig



fyfan vad jag saknar fotbollen! och mina flickor

la voix

Kategori: Allmänt

Can you keep a secret
Can you keep a secret
I'm in love with you
Can you make a promise
Can you make a promise
Stay forever true
Then I'm forever yours

läsares fråga

Kategori: Mode

Anonym om dag 22:
hur skulle du beskriva din kläddstill?

vet inte hur jag ska beskriva den? klär mig som alla andra tjejer.
handlar kläderna på gina, h&m, bikbok mm, precis som alla andra tjejer.
men oftas tar jag bara på mig ett par jeans sen någon mysig stickad eller nån kofta.
och alltid smyken!  aldrig utan det!:) och mina älskade skor...  gissa vilka?;)

dag 22

Kategori: Om mig

Dag 22 – Min reaktion när jag ser mig själv i spegeln.


nämen olala vilken donna!
hha nej men ärligt så vet jag inte hah:)

3 månader sen

Kategori: musik


villvillvillvillvill se han igen!

dag 21

Kategori: Om mig

Dag 21 – En bild på mig själv som är tagen utav någon annan.


ny tagen bild... eller inte! 

03:00

Kategori: Allmänt

skype med dessa gullungar '' min största blogg läsare'' nu!

hiss

Kategori: Hiss/Diss



Veckans hiss är 
Veckans hiss är

Converse: converse är något av det snyggaste som finns!  det passar verkligen till allt.
både till fest och vardag. Männsikan som uppfan converse borde få nobelpris

fucking kärlek till dig

Kategori: Allmänt

19,20

Kategori: Om mig

Dag 19 – En bild på det jag köpte senast.

jacka från h&m!
(inte så bra bild)
Dag 20 – Min favorit film.

shotshotshotshot

Kategori: Allmänt

Hur är läger? jo själv lever man fast men extrem huvudvärk, ont i magen, trött och kroppen värker.
som ni märkt blogga jag inte inatt när jag kom hem men gud vad trött jag var!
Men kvällen blev lyckad, va hemma lite efter 3 och däckade i sängen då.
lite läskigt för vänta på lina skulle bli klar på toan så jag kunde gå in på bortatänderna
och ta  bort sminket men somna i sängen så vakna upp med smink i huvudet, värsta som finns! sen inte nog med det jag hade ätit korv som natta mat med VITLÖKS SÅS!  undra hur det luktade på rummet. hahah så det första jag gör när jag vakna va att bortatänderna och tvätta mig. hah ussh räääligt detta ;)
som jag sa kvällen blev riktigt bra och det lär denna också bli för idag ska jag bara sova. Ska egentligen dra och träna nu men funderar starkt på att gå och köpa godis sen krypa ner i min älskade säng och ligga där hela dagen.
TROR JAG SKA GÖRA DET NU!:)
ska bara lägga upp lite bilder först.
vi hörs sen!



jag gillar att stoppa upp tamponger i min näsa


påväg hem blev det även lite nattamat i stan

fest fest fest

Kategori: Allmänt

sitter just nu hemma hos Emilia på förfest.
vi ska strax dra vidare till Falsterbo (strandbaden) för att festa hela natten lång.
jag uppdaterar inatt när jag är hemma.
ha en fett fredag och ta det lungt !:)
så jävla snygga eller vad säger ni boys and girls

tagggggga

Kategori: Allmänt

Haalloj!
sitter i skolan just nu med Lina och jag tagga med henne till ikväll med lasse stefanz
kan jo inte blir bättre, hahah!:)
för er som inte vet blir det strandbaden ikväll, firar att skolan slutar.
för om några timmar är det lov, så  jävla härligt!!

men innan sb blir det stan med rebecca för ska handla jacka sen blir det träning.
har även en jävla ångest för jag vet inte vad jag ska ha för kläder på mig ikväll.
att vara tjej är jävligt svårt faktsikt.

nej slutar om en kvart måste bege mig, vi hörs sen.
ska lägga upp ett vidio klipp och även bilder sen med outfit och så.

jävla beslutångest

Kategori: Om mig

HJÄLP!?   VILKEN FÄRG PÅ HÅRET SKA JAG HA!?

1: Blond  (naturliga hårfärg)
2: lite ljus brun med lite ton av rött
3: Mörkt

ni läsare kommentera!
inte så svårt att slänga in en kommentar om vad du tycker är finast

egolinas.devote.se

Kategori: Allmänt

sitter du bara framför datan och inte har något liv.
ta en titt in på fina linas blogg.
öven kallad min brors tjej! hahha



läsares fråga

Kategori: läsares fråga

Anonym om loco:
jätte söt!
har bara en fråga.
Har hört att på kräm så strula du med joakim nilsson och sen där efter stod makki olofsson och skrek på dig. Varför gjorde han den?


Tack!:)
Japp jag strula med han. Och varför makki blev sur behöver jag inte ta upp här.
+ han skrek verkligen inte på mig?!:S

loco

Kategori: Allmänt

Gud vad jag vill ta bort min tandställning när jag ser denna
bilden. Har jag tur åker den inom kort!

http://trelleborgsgossip.blogg.se/

Kategori: Allmänt

OMG fyfan vad arg jag är nu!
blev precis länkad till denna bloggen och skulle kunna slå isönder någonting just nu.
Den jävlen som gjort denna bloggen måste ha en hjärnskada!  VEMFAN gör något sånt här.
VISST jag är inte med i den, men männsikor jag känner och vet vem det e är med denna.
Och hur moget är det att skriva om andras liv, bättre ni tar tag i ert eget!

fy för vissa männsikor, hoppas ni dör i skam eller något för värda att leva är ni inte!
IDIOTER!


klasströja

Kategori: Mode

NI SOM GISSADE PÅ HÅKAN FÅR 10000 KR!
grattis ;)

fick även våra klass tröjor idag!
får jag själv säga det tycker jag tröjan är lite töntig och inte speciellt snygg
men är man 30 st i en klass kan inte alla få vad dom vill, så jag får väl nöja
mig med denna.. tyävrr!



sen baksidan.
mitt och amandas gör hela tröjan lätt.
amanda (L) caroline (cc)  kan jo inte bli bättre!


AJA BLEV NÖJD MED MINA BYXOR IALLAFALL. ALLTID NÅGOT BRA!

älska älska älska

Kategori: Allmänt

500 kr på H&M
50% på ett plagg om jag handlar för 300
20% på smink

JAG ÄR ÖVERLYCKLIG FÖR TILLFÄLLIGT!

förtitt

Kategori: Mode

förtitt på mina nya fina byxor.
gisssa vad där står på gumpen :)

skolan

Kategori: Allmänt


min dag börja inte bra..

Kategori: Allmänt

.. börja med attt jag letade efter en tröja som jag tillslut hittade och då ville jag
inte ha den mer!



.. sen när jag skulle cykla till skolan va jag halv vägs när jag fick punka
och vi gå tillbaka hem och sen gå till skolan igen! :(




MEN dagen är inte slut inu. tror den blir bättre.
ska strax ner till stan mamma för fick 500 kr på H&M precis sen ska vi
kolla på en riktigt snygg jacka på gina tricot.


men vi hörs sen :)

16,17,18

Kategori: Om mig

Dag 16 – Innehållet i min väska.
har alltid väska men har aldrig något viktigt i det bara onödiga saker.
men fördet mesta har jag laddare och kläder i min väska. haha:)

Dag 17 – En person jag vill byta liv med för en dag – och varför.
jag hade velat byta liv med en kändis, vilken vet jag inte.
men hade velat testa på hur det är att vara känsid:)

Dag 18 – Vad jag åt idag.
tyvärr har jag inte fotat några bilder på min mat haha :)
men har ätit rostemacka och kalops och ska även äta middag sen också
som återstår att se vad det blir :)

jag orkar inte mer nu

Kategori: Allmänt

lite dåligt med uppdateringar igår men ärligt så hann jag inte igår.
först skola lite halv 1 tiden sen jag jag hem och somna och sov fram till kl 4
så fick skynda mig att fixa till mig sen blev det malmö med mamma elna och sandra.
vi skulle kolla på fran suell skolan, och ohhh my god vad bra skola. det blir verkligen mitt
första val.
va hemma runt 10 och då sov jag.

just nu sitter jag i skolan och har engelska.
sista lektionen ska vi spela bandy mot lärarna sen blir det gymmet.
vad som händer sen vet jag inte så hörs sen

schoool

Kategori: Allmänt



Halllloj! :D
sitter just nu in the fucking schooool! :D har precis kommit så sitter här med inis och ''jobbar''  går faktiskt mycket bra om jag själv får säga det.. hahah :) :)
nej ska faktiskt göra lite engelska nu, vi hörs sen hejdå!:)

dag 15

Kategori: Om mig

Dag 15 – Någonting jag ångrar

misstagen med han

lördag

Kategori: Allmänt

när man är självhemma har man chansen att tjocka sig

så började med chokladbollar

sen kina mat...:D:D








alla <3 dag

Kategori: Allmänt

glad alla <3 dag eller vad man säger!
min dag firas med min becca. sitter just nu och äter glass.
har ångest över det för känns som om jag ska gå upp flera kilor, men lugnar mig med
att jag tränar bort det imorogn för blev tyvärr ingen träning idag pågrund av personliga själ.

nu ska jag fortsätta att mysa med min älskling. men hon drar och en halv timme så skriver
då igen och lägger upp bilder som jag aldrig gjorde igår.


vill bara här ifrån

Kategori: Allmänt

riktigt torr uppdatering igår men orka verkligen inte skriva igår.
men hände inte så mycket, va självhemma så felicia och rebecca kom hit
och som sagt på natten kolla jag på film med lina ( min brors tjej)
skit bra film vi såg.  kommer inte ihåg namnet men ska kolla upp det sen
skriver jag ut det här, tycker verkligen ni ska se den.

idag,  vakna kvart i 9 och kl 9 skulle jag hem till mina grannat och passa deras
barn, så va hos dem från 9 - 3 så nu är jag lagom trötter!
sitter just nu och pluggar till ett jäkla idrottsprov går kanske ut en liten stund
sen med rebecca. men det återstår att se.

nej nu ska jag fortsättá med mitt pluggande sen lägga upp lite bilder här.

dag 14

Kategori: Om mig

Dag 14 – En bild på mig själv för ett år sen

just nu

Kategori: Allmänt

Film med lina, hörs sen

outfit

Kategori: Mode


dagens

vill baka klicka hem mina biljetter..

Kategori: musik

... håkan håkan håkan!

DAG 12

Kategori: Om mig

Dag 12 – En bild på ett ställe jag vart på.



lund den 20/11- 10
håkan hellström

falskt

Kategori: Allmänt

lovar att hon tryckte på överfallslarmet med flit och har kokat ihop denna historia enbart för att få uppmärksamhet i massmedia. Ärligt gillar inte Mona och lär aldrig göra det!


ta tillbaka göran persson istället

bruno mars(L)

Kategori: Allmänt

provet gick helt okej idag,och det tackar vi gud för!
nu återstår bara en del till i svenska sen matte, engelska och no.
vill bara får allt gjort så man kan sluta tänka på de jäkla np prov.

dagen i skolan va väl ókej. satt i 3 timmar och skrev sen hade vi
nån timme rast så drog till det häftigaste stället i trelleborg.
alltså mc donkan, mittpunkten i vårt häftiga city! åt och så sen drog
jag till skolan igen och hade två lektioner och sen prov efter skolan.
kom hem för en stund sen och ska strax dra och träna.
sen ska jag nog sova. är så extremt trött idag.suck

vi hörs säkert mer sen!:)

more - usher

Kategori: Dagens Låt

dag 11

Kategori: Om mig

Dag 11 – Någonting jag oroar mig för.


Jag oroar mig riktigt mycket för döden.
Varje kväll när jag går och lägger mig är jag rädd att jag ska vakna
upp och någon nära har gått bort.
det är en hemsk vana. händer ibland att jag inte sover pågrund av det.

outfit

Kategori: Mode



outfit

kavaj - h&m
linne - H&m
jeans - h&m

läsares fråga

Kategori: läsares fråga

Anonym om dag 9,10:
vilka är dina andra bästa vänner?:)

har så många finna vänner orkar inte skriva upp alla. 
men typ hanna,lina,lina, emilia, natha, massa killar.
har som sagt ingen bästavän har istället en hel del fina vänner.

dag 9,10

Kategori: Om mig

Dag 9 – Bild på mig och min bästa vän.
har faktiskt ingen såndär bästavän längre.
hade en jätte fin innan men stort bråk har förstört det så nu har jag ingen speciell
har istället ett par mycket fina vänner.




har så många fler, men har inte bilder på alla

Dag 10 – En bild på mig idag och vad jag hade på mig

svara jeans
jeans skjorta
enkelt och mycket snyggt enligt mig!

kärlek vid första ögonkastet

Kategori: Allmänt

hallo!
blev inget inlägg igår tyvärr men hade inte tid och ork.
skolan va väldigt seg igår, hade vårt första np igår och det gick väl bra.
men vet att jag kan bättre än vad jag gjorde igår men får en ny chans imorogn
när det är skriv delen. förhoppningsvis går detta bättre ändå om detta är min svaghet.

när jag kom hemdrog jag och träna och sola, va hemma runt 7- halv 8
duscha och sen gick jag ut och åkte en runda med andre' sen nörda vi oss
framför x-box! ;)

IDAG.  rätt lugn dag i skolan. fick snackat med min mentor om ''privat''.
oh tack gode gud att jag har en sån underbar mentor,  han är bäst!

efter skolan skulle jag egentligen träna men kände att min kropp inte orka det
idag och måste verkligen plugga så det gick förre träningen idag. 
men SÅKLART så somnar jag i soffan så det blev inget pluggande iheller.
och nu är det föresent för plugga för nu är det data time! ;)  haha.
nej men ska iväg med andre' snabbt och handla lite goda saker till np imorgon
sen får jag väl ta tag i pluggandet!

men llägger in fler inlägg snart.
puss (L)

ÅNGRAR MIG

Kategori: Allmänt

tjena tjena folket!:)

chill dag i skolan idag, carro like!!
sluta runt 3 och drog och träna direkt.
träna fram till lite över 5, drog hem och duscha och sen hamna jag här.
så jäkla ovanligt..  jag måste skaffa mig ett liv.
fast ne.!:)
aaaaaaaaaja, sitter här och läser lite svenka ni vet jag har nationella prov imorgon.
lite nervös är man för vet att det kommer gå dåligt för jag suger verkligen på prov.
får black out och kan verkligen ingenting. och vill verkligen inte att detta ska sänka mina betyg.
måste höja mig i allt för komma in på den linjen jag vill sänkar jag mig i ett ända ämne
kan jag hälsa hejdå till mitt dröm jobb!

(vill bara tilllägga, till er som inte går i nian nu. ni som går i 7-8 kämpa med skolan nu
ändå om det är jäkligt svårt och ni orkar inte så lovar jag er att ni kommer tacka er själva.
för när ni går i 9:an är det försent. Jag va inte alls aktiv i 7-8 och det sket jag i då. tänkte liksom
''vafan jag har hela 9:an på mig att höja mina betyg'' men så funkar det inte.
jag ångrar det enormt nu. För så som mina betyg ser ut nu så kommer jag inte ens in på
någon skola. Så för ert eget bästa kämpa på och för guds skull skolka inte och gör annat skit.
Ändå om alla dina vänner gör det så ska du vissa att du är mognare än dom som går på lektionerna och
gör vad du ska. För att skolka och hitta på annat skit är verkligen inte ''coolt'' lutar mer åt dagishållet.)

nej nu ska jag snart sova så jag är pigg imorgon. Måste verkligen klara np.
håll tummarna för  mig!


träna träna träna träna!
saknar fotbollen


dag 8

Kategori: Om mig

Dag 8 – En dålig vana jag önskar att jag inte hade

Att jag alltid måste fixa mig på något sätt om jag ska ut.
antingen ha snygga kläder, hår eller smink.
jag går aldrig ut utan att på något sätt fixa till mig lite.
väldigt dålig vana, men jag är tjej så vad förväntar man sig!;)


helt ofixad här faktiskt (A)   förutom flätan kanske
(saknar mitt naturliga hår..)

dag 7

Kategori: Om mig

Dag 7 – Vad jag skulle göra om jag fick 1 miljon.

kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder kläder
kläder kläder kläder kläder kläderkläder kläder kläder kläder kläderkläder kläder kläder kläder kläder
kanske ge lite till mamma och pappa också!

vad hade ni gjort?:)

pappa wadby

Kategori: Allmänt

Min extremt normala pappa!


wallander på tv nu, efter det blir det sängen
hörs imorgon!

solsidan

Kategori: Allmänt

nu: solsidan
kan nog vara det bästa programet på länge

såhär ska det se ut

Kategori: musik

beach2011 - here i come!

Kategori: Allmänt

träning mån-fre och detta = beach kropp 2011.
haha nej men ska börja följa detta och förhoppningsvis ger det resultat

"Utan bantning eller situps!
Har du ångest inför baddräktssäsongen?
Små förändringar i vardagen kan minska ditt midjemått.
Här är 18 tips som ger dig plattare mage snabbt!

1. Ät & drick LÅNGSAMT
Lägg märke till matens färg, form, doft, smak. Du njuter mer och övar upp förmågan att känna när du är mätt.
Häll inte i dig vätska. Du sväljer mycket luft som bildar gaser.

 

2. Tugga MATEN noga
Du blir mätt på mindre, får färre gaser som sväller magen, matsmältningen fungerar bättre.

 

3. Drick vatten!
Helst 6–10 glas vatten om dagen. Vatten är väsentligt för alla kroppens processer, inte minst matsmältningen.
Smaksätt med lime/citron om du tycker att vanligt vatten är trist.
Dra ner på läsk och sprit, som är som snask: många kalorier, ringa näringsvärde!

 

4. Ät mindre men oftare
Runt 5 mindre mål per dag är bättre istället för 3 stora. Då hålls förbränning och energi på en jämn nivå.
Risken för att du småäter minskar.
QÌ´1; Cirka 3 timmar mellan målen är en bra tumregel.

 

5. Minska portionerna
Ett knep är att byta ut standardtallriken på 26 cm mot en som är 22 cm. Då krymper portionerna med cirka 20 procent.

 

6. Ät tillräckligt med protein
Du blir mättare av protein än av fett eller kolhydrater vilket gör att du frossar mindre.
Satsa på cirka 100 g smalt kött/150 g fisk vid huvudmålen.

 

7. Sätt fart på magen!
Väck kroppen med 2 glas vatten före frukost.
Pressa en halv citron i det ena. Citron stimulerar magsafterna och får fart på matsmältningen.

 

8. Ät en fiberrik frukost
En fiberrik frukost kickstartar din förbränning!
Fibrer håller igång tarmarna och gör att kroppen absorberar kolhydrater långsammare.
Du får bättre matsmältning, mer energi och längre mättnadskänsla!
En skål med flingor som innehåller MINST 6g fibrer per 100Ì´1;g är ett bra försvar mot wienerbröd till förmiddagsfikat! Gröt är ett annat fiberrikt val.

 

9. Gör mackan smalare
Välj fullkornsbröd hellre än vitt. Håller dig mätt!
Är mackan mellanmål? Ta bara en brödskiva. Är det lunch? Ta två skivor.
Se upp med smöret! Ett tunt lager räcker för att framhäva smaken. Byt ut ost mot något smalare: rökt kalkon eller kyckling, bönor och sallad…

 

10. Ha nyttiga snacks nära
Frukt innehåller ett socker som kan lindra ditt sötsug men även, liksom grönsaker, mättande fibrer. Med sunda mellanmål framför näsan minskar risken för att du äter chips och andra kaloririka snacks.
Ställ ut frukt och bär i en fin skål eller korg. Skär upp älsklingsgrönsakerna i stavar, ät som mellanmål under dagen. Cocktailtomater är också praktiskt.

 

11.Se upp för socker
Forskning tyder på att kolhydrater som snabbt höjer ditt blodsocker kraftigt stimulerar din insulinproduktion, en signal till kroppen att lagra fett runt mage, lår, höfter... Exempel: godis, bullar, potatis, pasta, vitt bröd...
Socker kan även ge dig gaser. Detsamma gäller artificiella sötningsmedel.

 

12. Rensa kroppen
Ett enkelt sätt att rensa kroppen från gifter som orsakar ballongmage är, enligt den indiska ayurveda-filosofin, att smutta på hett vatten. Enligt den indiska hälsofilosofin slappnar tarmarna av så att slagg lättare ”spolas ur” kroppen.
Tips: Häll upp kokat vatten i en termos. Ta några klunkar då och då, helst var 30:e minut under hela dagen.
 

13. Hjälp magen på traven
Förstoppning kan göra det väsentligt svårare att få upp byxgylfen. Sätt fart på magen med linfrö som är en fiberskatt! 3 matskedar krossade/malda frön i frukostyoghurten, lunchsalladen eller soppan är ett enkelt, billigt sätt hålla magen i trim.
QÌ´1; Du kan också testa psylliumpulver (finns hos hälsokosten), som görs på plantagoväxten.
Obs! Drick mycket vatten till!

 

14. Gå dig lättare
Raska promenader är lågintensiv träning där du arbetar vid ungefär 60–70 procent av din maxpuls. En perfekt takt för fettförbränning och bättre kondition!
Gå inte fortare än att du kan prata obehindrat. Då arbetar du vid cirka 60–70 procent av din förmåga.
Går du raskt i 45 minuter 4 gånger i veckan kan du tappa 7 kilo på ett år. Utan att äta mindre.
Går du med stavar ökar din energiförbrukning med upp till 55 procent.
Går du med viktmanschetter på armar/ben eller med 2–4 kilo böcker i en ryggsäck ökar din kalorikonsumtion 5–15 procent. Obs! Även skaderisken ökar. Bär inte mer än du orkar!

 

15. Skippa hissen
Ta trapporna! Vardagsmotion bidrar mycket mer än man kan tro till att minska midjemåtten.
 

16. Koppla av
Är du ofta stressad? Varning: stressen kan göra dig tjock! Stress sätter fart på hormonet kortisol, vilket meddelar kroppen att ”det är dags att samla fett för svåra tider”. Stressvikten sätter sig ofta runt buken.
Bra anti-stress-tips:
Andas! Avslappnad bukandning ger större lugn, mer syre och kraft än grund andning från bröstet. I österländska kulturer hävdar man att djupa andetag ger dig syre nog att helt smälta maten. Det håller dig slank.
Sov sött! Sömnbrist har samma negativa effekt som stress: kroppens system jobbar sämre. Inte minst matsmältningen!

 

17. Sträck på dig
Du andas djupare och ser betydligt slankare ut!

 

18. Bannlys bantning!
Många har förstört sin förbränning genom att hoppa på bantningsflugor. Visst går du ner, men du går i regel upp igen lika fort.
Amerikansk forskning visar dessutom att du går ner lättare när du satsar på att äta mer frukt, grönt och fibrer i stället för att nitiskt räkna kalorier.

dag 6

Kategori: Om mig

Dag 6 – Typ av killar jag faller för

ohh håkan håkan håkan!  

haha nej inte håkan!
hm typ av killar jag faller för? 
jag faller för såna killar som klarar av att ha ett förhållande. de killar som inte lämnar sina vänner för en tjej.
För något jag verkligen hatar är när en vän skiter totalt i en när dom hittat tjej/kille men sen när det tar slut förväntar dom att man ska finnas där. noway!
sen faller jag inte för svartsjuka killar. Jag har många killvänner och jag ska kunna träffa dom utan att min kille skulle bli sur.
Han ska även vara lite romantisk och spontan av sig. Om man tillexempel bara sitter hemma en dag ska han komma och bara '' Kom vi sticker och äter sen går vi på bio''  något sånt tillexempel.
Och till sist, han ska lita på mig. Litar man inte på varandra kommer man aldrig kunna ha ett förhållande.



danmark 2010!
i love u andy!

tro och tvivel

Kategori: Allmänt

just nu
 
sitter och mumsar på kinamat.  riktigt jäkla gott!
ikvälll drar jag nog ut med amanda!




barnpassning!

fota lite mer, lägger kanske upp dem om där är några bra!

mobilblogg - barnpassning

Kategori: Allmänt

Hallo alla!:) just nu är jag hemma hos mina grannar är och passar deras barn. Jag har precis stekt korv och gjort potatis till lunch. Ska gå och lägga den minste nu (1 år) sen Ska jag och Nicole (3 snart 4 år) fortsätta på pippi filmen!:) sen senare Ska vi ut en runda , mycket mysigt!:) ikväll vet jag inte vad som händer så återkommer sen. Pusss

outfit

Kategori: Mode

dagens outfit



lovely tröja - vera moda
jeans - h&m

dag 5

Kategori: Om mig

Dag 5 – Någonting jag vill ha mer än nåt annat just nu.


jag vill ha en resa bort från detta skitet!


dag 4

Kategori: Om mig

Dag 4 – Mina mål/drömmar/önskningar.

Mina mål/drömmar/önskningar i mitt liv är att jag ska gå ut 9:an med
höga poäng så jag kommer in på frisör linjen. efter skolan vill jag öppna egen salong
och jag vill helst flytta från trelleborg. Om det blir här i sverige vet jag inte. Stor dröm
är att flytta till Danmark.
Jag drömmer även om att träffa en fin man som jag gifter mig med och skaffar max 3 barn med.


just a dream!

dag 3

Kategori: Allmänt

Dag 3 – Min favorit årstid och varför.

Min favorti årstid måste vara julen/vintern
Tycker varje dag är så himla mysig när det är jul och när
första snön kommer, orh det är helt underbart!
visst den har nackdelar och det är typ nu i jan-feb när
det är så onödigt kallt och slask över allt.  me don't like.
men allt har en nackdel så det är bara till att gilla läget!


just a dream

Kategori: Allmänt

Hallo!:)
vakna upp vid 10-11 tiden idag. Kände redan när jag vakna att jag mådde mycket bättre
så det firade jag med en dusch,  det va på tiden hah :)
så har nyss kommit ur duchen och ska strax sätta mig och plugga lite eller kolla på
''the last song''  blev riktigt sugen på att kolla på den!:)
haha har inte mer och säga nu,  vi hörs!:)


ny duschad och söt!:)
OUTFIT HAH!
shorts - intesport
linne - H&M
strumpor - maxi kan jag tänka mig
trosor och bh - Lindex  hahha :D



so so so so so so & no no no no no no no
arh kill me..

maginfluensa mat

Kategori: Allmänt

detta lever jag på för tillfälligt.


nyponsoppa (helst varm)  yummie

skorpor ännu mer yummmmie

sist men inte minst varma koppen!
som jag även ska ner och äta nu. tjjjo

sick

Kategori: Allmänt

hejsan.
hemma från skolan idag pågrund av maginfluensa, sad face
mår verkligen inte bra, ush.
så ja har inte gjort något idag förutom städat toan ett antal gånger;) pluggat till so och no prov
samt kollat på the hills. ändå soft dag?  knappast.
nej nu ska jag försöka få i mig något i min mage, lever på varma koppen. hehe
nooooot goood enligt mig.
vi hörs nog mer sen, tjjarå.


ändåsöt

dag 2

Kategori: Om mig

Dag 2 – En person jag vill träffa just nu



plus en liten hemlis