Morot= 0,885 kr

gul lök=0,345kr

5g matfett=0,756kr

200g malet kött=9,08kr

300g pasta=3,57kr

20g sallad=1,192kr

2 skivor knäckebröd=0,88kr

Mellanmjölk 5dl=3,05kr

Sammanlagda=19,758 kr

-spaghetti bolognese,smoothie.Bild kommer om den går att föra över.

-Allt som allt tog det strax under 105 minuter.

-Receptet på spaghetti bolognesen var ett eget recapt av mig(Simon).Så det var lätt att följa.Receptet på smoothien var från internet men det var också lätt att följa.Fast vi var tvugna att göra lite förändringar på båda recepten för att det saknades några grejer.Men som sagt var gick det ändå bra.Något vi kunde ha gjort bättre skulle varit att ta lite mer salt i spaghettin.

-Det var ganska svårt eftersom båda har en ganska stor familj och brukar inte göra mat för två personer.Även fast det så lyckades vi beräkna väldigt bra.Vi åt oss mätta och slängde inget.

-Maten var väldigt nyttig för vi hade med allt från kostcirklen alltså i smoothien pch bolognesen.Fast i tallriksmodellen hade vi också allt från.Vi skulle ha fullkorn i spagehettin men det var tyvärr inte inhandlat.

-SMOOTHIEN !

2dl djuptfrysta björnbär=7,96kr

2 bananer=5kr

2dl yoghurt lätt mild=2,13kr

1dl lättmjölk=0,61kr

2 sugrör=0,10kr

Sammanlagda= 15,85

SAMMANLAGDA AV BÅDA RÄTTERNA= 35,608 kr

/Jocke Suarez